YAĞ YAKIMI İÇİN EN KOLAY YÖNTEM

Uzun bir aradan sonra spor yapma yağ yakma ile ilgili bir yazı daha paylaşayım. 

İlk önce yemeklerinizde ki yağ miktarını azaltın!İlk değişikliği tabaklarınızda yapacaksınız.
Eğer kilonuz fazla veya kondisyonunuz düşükse koşma daha doğrusu tempolu koşma size oldukça zor gelecektir. Ee haliyle bir koşup bir dinlenerek yağ yakamazsınız. Kalori harcayabilirsiniz fakat yağ yakmanız zorlaşır. 

Eğer hem spora yavaş yavaş adapte olmak hemde nabzınızı düşürmeden sürekli spor yapmak istiyorsanız yapacağınız şey rampa yukarı tempolu yürümek ama ara vermeden. Nabzınızı belirli düzeylerde eğer nabız ölçeriniz yoksa ne yorulacak nefes nefese kalacak kadar yükselteceksiniz nede ben hiç yorulmuyorum diyecek kadar düşüreceksiniz!! Vücudunuzun ısındığını fark edin! Yağ yakmak demek belirli kalorinin ısıya dönüşmesi anlamına gelir buda vücut ısınızı arttırır.O yüzden rampalara yüklenmeye başlayın. Belirli konularda danışmak istediğiniz bir durum varsa yorum yazabilirsiniz. 

YAZ BİTTİ SPOR BAŞLASIN HADİ BAKALIM...

Asus Zenfone 2 Laser Android Güncelleme Sorunu ve En Basit Çözüm

Arkadaşlar güncelleme yaparken bir çok telefon recovery ekranına takılıyor. Günceleme yaparken genellikle alınan hata şöyle

"Can't install this M Package (2016 0 17 ) less than 2016426 build (Dec 1 2015) , Error in sideload/package.zip Status 7 E: fota_return_code 409"

böyle bir hata görüyorsanız 5.5 inçlik zenfone 2 laserler için vereceğim sayfadaki firmwareleri sırası ile yüklemeniz. 

LİNK : https://www.asus.com/tr/Phone/ZenFone-2-Laser-ZE550KL/HelpDesk_Download/

Bir çok site geliştirici modunu açıp kodlarla oynamanızı söylüyor ama bu konuda bilginiz yoksa telefonunuzu kitlemeye kadar gidebilecek sonuçlar doğurabiliyor. O yüzden telefonunuzdan sonra çıkan sürümlere sırası ile yükseltirseniz bu arıza ekranını görmeyeceksiniz

Sahibinden.com'un bir ayda ilanı silmesi ve Anlamsız İlan Ücretleri

Bir kaç seferdir elimde kalan ürün ve ailemin sahip olduğu evi kiralamak için sahibinden'e ilan vermek durumunda kaldım ama sahibinden.com'un amacından şaştığını düşünüyorum.

Adı üzerinde sahibinden olan bir sitenin tamamen para üzerine düşerek galericilere ve emlakçılara sitelerini peşkeş çekmiş durumdalar. Bir emlakçıysanız 200 tl civarı para yatırıp sınırsız ilan verebiliyorsunuz emlakçı paketi gibi bir isim altında ama sizin 2 eviniz var bunları aynı anda ve sürekli ilan veremiyorsunuz. İlla ki iki farklı telefon iki farklı isim iki farklı hesapla uğraşıp ilan verebilirsiniz.

Hadi bunları geçtim ama emlakçı bu işi para kazanarak yapıyor sahibinden olan ilanlara daha kısıtlı sayıda daha uygun fiyata paketler yapılabilir ama sahibinden yaptığı  bedava hizmeti o emlakçı paketlerinin o kadar altında sunuyor ki adamlara 200 tl civarı tanınan doping denen şeyler sizin ilanınızın sınırlı olması yanı sıra görünmemesini de sağlıyor.

Ülkemizde tutan bir sistemin neden makul ve mantıklı adını taşır şekilde devam etmeyip tamamen tersi davrandığını anlayamıyorum. İşini paraya yönelik ve onu ünlü kılan özelliklerinin tam tersini yaparak ne kadar sürekli olunabilir bunu da pek anlayamıyorum.

Bence sahibinden sitesi bu şekilde 2 ilan vereceklere küçük paketlerle ücretli de olsa ilan verme imkanı verirse hem sitenin kuruluş amacına ters davranmamış olur hemde malın satıcısı ile alıcısını aracısız direkt buluşturmuş olur. Yoksa site emlakçı dolu ev kiralamaya kalksanızda emlakcıya bir dünya para bayılmak zorunda bırakılıyoruz.

Kısa zamanda bu hatalarından dönmeleri dileğiyle.

Muğla Akyaka'da Kiralık Villa

Arkadaşlar Muğla'nın Akyaka beldesine ailesiyle gelmek isteyen güzel bir tatil geçirmek isteyenler için bir tanıtım yapalım.
Eğer doğayla iç içe güzel bir villada tatil yapmayı düşünenleriniz varsa 8 kişinin rahatlıkla kalabileceği Villa SEOS sitesini ziyaret ediniz şartlar ve ücretler sitede belirtilmektedir.

www.villaseos.com

Son bir not ilk olarak pahalı olduğunu düşünebilirsiniz ama Akyaka'da kişi başı apart konaklama fiyatları 80 - 100 tl civarında!
Eğer ailenizle beraber kendinize ait bahçenizde evinizde gibi tatil yapmak isterseniz siteyi ziyaret edebilirsiniz.

Sağlıcakla kalın.