Daha önce ki yazımda söylediğim gibi bir kutu cla satın aldım ve sporla beraber cla yı denedim. İlk hafta sadece cla denedim. Ve hiçbir numarası olmadığını gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. Ne terlemede artış ne de sporda kuvvet artışı hiçbir etkisi yok. Hatta plasebo etkisi bile olmadı :) Sonra ki 2 hafta L carnitine ile denedim.
L carnitine de terleme olarak etki gözlemleniyor zaten ama spor yaparken terlemekte o kadar normal aslında. L carnitine ile yalnız nasılsanız araya birde cla yı sokunca sadece fazladan hap içmiş oluyorsunuz arada gram fark olmuyor. Cla gerçekten de internette araştırırsanız da sık rastlayacağınız şey etkili olmadığı üzerine söylenen sözlerdir. Kısacası L carnitine denenebilir bence ama çok açık şekilde söylemeliyim ki cla son derece gereksiz bir ürün boşuna paranızı harcamayın paranız cebinizde kalsın.
Bazı arkadaşlar Cla kullanımı hakkında soru sormuşlar. Ben bu konunun bilinçsizce işlenmesi taraftarı değilim. Bilimsel olarak bir diyetisyenle beraber vücudunuz ihtiyacına göre kullanımı önemli. Ben söyle izah edeyim merdiven altı spor salonlarında bilinçsizce bu hapları kullanarak sağlığını kaybeden çok insan var. Hatta o yoğun spor temposundan biraz vazgeçse bile verdiği kiloları hemen geri alanlar. (kimse bunun olmasını istemez).
Ben illa içeceğim diyen arkadaşlar için :
Yeni Başlayanlar için Cla kullanımı : spor öncesi ve sonrası
Ortalama sporcular buna ek olarak yemek öncesi de alıyorlar.
İyi günler iyi sporlar...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder