Kardiyo antremanları baya bir zamandır aza indirmiştim ama fark ettim ki kardiyosuz yağ yakmak imkansız bunu cidden kendi denemelerimden söylüyorum kardiyo antrenmanını 35dk nın altına indirdiğim zaman kesinlikle yağ yakımı duruyor bende tekrardan 45 dk üstlerine çektim antrenmanımı 96 kilo başladığım serüvene 78 kilo olarak devam ediyorum ama kas oranımı çok daha arttırarak size bu yoğun antrenman sonuçlarını çok yakın zamanda buradan paylaşacağım ama şunu net söylemem gerekiyor
KARDİYO=YAĞ YAKIMI bu artık benim için vazgeçilmez gerçek
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder